Notre quotidien peut-être ponctué de mauvaises postures, de gestes répétés, d’incapacités à se tenir de la meilleure manière par des contraintes professionnelles (poste de travail, conduite répétée, lourdes charges à porter, ...).
La méthode Pilates corrige la posture et vient renforcer les stabilisateurs de la colonne. Par le mouvement et les 6 principes fondamentaux, le Pilates permet de faire disparaitre ces douleurs.
Tous les jours du lundi au vendredi en fonction de mes disponibilités.
Tous les tarifs sont indiqués pour 1h de cours.
Au delà de trois personnes : un devis peut être réalisé sur demande.
la séance, sans abonnement
pour un engagement sur 10 séances
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pour un engagement sur 10 séances
par personne, à partir de 3 (plus de 3 sur devis)
Je vous propose aussi des cours en ligne via l'application Zoom.
la séance, sans abonnement
pour un engagement sur 10 séances
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par personne, à partir de 3 (plus de 3 sur devis)
Diplômé en Master STAPS à l'IFEPS d'Angers, et fort de plusieurs années d'expérience dans l'encadrement du sport, je vous propose un service qui répondra à vos besoins.
Formé au Pilates chez Leaderfit en 2015, j’ai intégré en 2018 l’Ecole de Pilates de Nantes. Je me suis formé sur 5 niveaux, avec plus de 1400 heures de formation, via une méthode reconnue par la FPMP (Fédération des Professionnels de la Méthode Pilates).
De par cette expérience et d’un apprentissage de qualité, je vous propose des cours Mat (au sol), avec ou sans petit matériel, inspirés de la méthode classique inventée par Joseph Pilates.